便秘不分男女老少，便秘是日常生活中,常見的一種問題。女性多于男性，老年人比年輕人。隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變和社會因素的影響，越來越多的人便秘。便秘發(fā)生率高，由于復(fù)雜的原因，往往很多患者便秘的問題，將嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。那么，引起便秘的原因有哪些呢?

　　1、不良的飲食習(xí)慣：

　　因攝入的食物過少、過于精細(xì)，使得食物的機(jī)械性,或化學(xué)性刺激不足，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。

　　2、生活習(xí)慣改變：

　　如外出旅游、住院、突發(fā)事件影響。造成直腸反射敏感性下降，以致雖有糞便進(jìn)入而,不足以引起有效的神經(jīng)沖動，使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘。

　　3、水份損失過多：

　　過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使水份損失，代償性引起糞便干結(jié)。

　　4、各種疾病的影響：

　　大腸肛門病變(如先天性疾病、腸腔狹窄、出口性梗阻、肛管及肛周疾病等;腸易激惹綜合征等)，腸外病(神經(jīng)與精神疾病、內(nèi)分泌與代謝病、盆腔病，藥原性疾病、肌病等)，痔瘡等。推選閱讀 痔瘡為什么會導(dǎo)致貧血

　　5、社會與心理因素：

　　工作緊張、久坐、運動不足;人際關(guān)系緊張、家庭不睦、心情長期處于壓抑狀態(tài)，都可使植物神經(jīng)紊亂，引起腸蠕動抑制或亢進(jìn)。

　　6、飲食過素：

　　飲食中蛋白質(zhì)、脂類含量偏高而纖維素偏低。這樣形成的食物殘渣少，沒有足夠的食物殘渣進(jìn)入結(jié)腸，引起排便往往已是,天天以后的事情，由此造成食物殘渣在,結(jié)腸內(nèi)停留過久，水分被過度吸收，導(dǎo)致大便燥結(jié)。推選閱讀 長期便秘有哪些危害

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